Kilo bakımından yetersiz olan ve bebeğinin en kısa vakitte kilo almasını isteyen anneler için beslenmelerinde rehber olacak yiyeceklere öncelik verdik. Ek besin devrinde tartı verildiği vakit bebeklerde kilo yapan yiyecekleri sizler için araştırdık. Bebeklere kilo nasıl aldırılır? Zayıf bebeklere kilo aldırmak için ne yapılmalı? Bebeklerde süratli kilo aldıran metotlar neler? İşte yanıtı…
İster bebeklikte olsun ister yetişkinlikte sağlıklı bir büyüme için uzunluk ile kilo ölçüsünün birbirine yanlışsız orantılı olması gerekir. Ülkü kilo halinde tanımlanan hakikat kilo, daha kaliteli ve sağlıklı bir hayat için olmazsa olmazdır. Bebeklerinde bedenine ve gelişimine nazaran fazla ya da az kilolu olması görülebilecek birtakım rahatsızlıkların habercisi olabilir. Bu yüzden telaş içerisinde olan annelerden kimileri bebeklerinin fazla kilosundan ötürü dertli olabiliyor iken, kimileri kilosu yetersiz olduğu için bebeklerinde kilo aldırmak için gayret gösterebiliyor. Peki zayıf bebekler nası kilo alır? Bebeklere kilo aldırmak için ne yapılmalı? Bebeklerde kilo aldıran formüller neler?
Eğer sizde bebeğinizin zayıf olmasından ötürü hastalanma riski için korkuyorsanız, bebeğinizde kilo aldırmak için çeşitli yollar arıyor olabilirsiniz. Bunun için öncelikli olarak bebeğinizin hekimine danışarak, neden kilosunun yetersiz olduğunu öğrenmeli ona nazaran yol çizmelisiniz. Sağlıklı ve yüksek kalorili olan besinlere beslenmede öncelik vererek kilo alımını kolaylaştırabilirsiniz.
BEBEKLERDE KİLO ALDIRAN YİYECEKLER
Bebeklerde sağlıklı beslenme için olmazsa olmaz diyebileceğimiz en kıymetli şey, kuşkusuz anne sütüdür. Bilhassa de yeni doğan periyodunda hastalıklara karşı hayli savunmasız olan bebekler, bedenlerinin gereksinim duyacağı tüm besin bedellerini anne sütünden alır. Ama ne yazık ki birtakım durumlarda anne sütü yetersiz olabilir yahut kâfi olsa bile bebek ülkü kilosuna erişemeyebilir.
Bunun için ek besin devrinde bebeğinizde sağlıklı ve kilo yapan besinlerle beslenmesine yardımcı olabilirsiniz. İşte bebeklerde kilo aldırıcı yiyecekler…
1- CEVİZ
Altıncı aydan sonra ek besin devrinde bebeğinize verebileceğiniz ülkü besinlerden birisi de cevizdir. Blenderdan geçirilmiş ya da havanda dövülmüş olan cevizi toz halinde mamalara katıp kahvaltılarda verebilirsiniz. Ceviz tüketimine birinci yarım hali ile başlanabilir, alerjik tepki göstermezse bütünü verilebilir.
2- HURMA
Kuran-ı Kerimde geçen mucize besinlerden biri olan hurma, bebeklerde kabızlığı giderme ve bağışıklı güçlendirmede çok güzel olduğu kadar kilo aldırmada da tesirlidir. Altıncı aylık devirden sonra günlük 1 tane yiyebileceği hurma, kilo alımı konusunda tesirli olacaktır. Tüketirken hurmanın çekirdeğini çıkartıp püre halinde bebeğinizin kahvaltısında kullanabilirsiniz.
3- YOĞURT
Bebeklerin hem sağlıklı beslenmesi hem de kilo alması için yoğurt tüketimine değer verilmesi gerekir. Bebeğin aylık durumuna nazaran, hekim tarafından uygun görülen ölçü tüketilmelidir. Küçük ölçeklerde yoğurt suyu da verilebilir. Büsbütün doğal olmasına dikkat edilmelidir.
4- AVOKADO
Bebeğinizin beslenmesinde yer vereceğiniz olgunlaşmış avokado meyvesinin yarısının çekirdeğini çıkartıp meyveyi çatal ile pürüzsüz hale getirin. Ek besin periyodunda kilo aldırmak için bebeğinize avokado verebilirsiniz.
GELİŞİM DEVİRLERİNE NAZARAN BEBEKLERİN ALMASI GEREKEN KALORİ ÖLÇÜSÜ:
YENİ DOĞAN PERİYODU: 90-140 kalori
1-3 AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA NAZARAN: 120 kalori
4-9 AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA NAZARAN: 110 kalori
10-12 AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA NAZARAN: 105 kalori
BEBEKLERDE KİLO YAPAN HARİKULADE TARİF
MALZEMELER
1 çorba kaşığı irmik
1 muz
2 çorba kaşığı konut yoğurdu
1 çorba kaşığı pekmez
1 çorba kaşığı ceviz ezmesi
YAPILIŞI
5 dakika kadar bir müddette irmiği cezvede haşlayın. Haşlanmış irmiğin içine eklenmiş yoğurdu, muzu, pekmezi ve cevizi ek edip güzelce karıştırın.
Afiyet olsun…
