Sinüzit baş bölgesinde göz altı, göz üstü ve burun içindeki hava boşluklarının enfeksiyon yahut kronikleşirse poliplerle dolması sonucu oluşan enfeksiyon sürecidir. Sinüzite herkes yakalanabilir lakin birtakım bireyler yüksek risk altındadır. Lakin kimi kolay tedbirler ve sistemli bir hayat ile sinüzit probleminden korunmak mümkün. İşte sinüzit rahatsızlığından korunmanın 7 yolu!
Bağışıklık sistemi zayıf olanlar, çok ağır tempoda çalışanlar, kapalı ortamlarda uzun mühlet bulunanlar, ani hava değişimlerine maruz kalanlar, burun içinde darlık yaratan et büyümesi ve biçim bozuklukları olanlar sıkça sinüzite yakalanıyor. Bunlar haricinde Sinüzit sıkıntısından korunmak için 7 öneri
- Bol su için.
- Ani hava değişimlerini yeterli ayarlayın.
- Alerjik hastalığınız varsa tedaviyi kesinlikle sonuçlandırın. Zira alerji sürdüğü sürece etler büyüyecek ve sinüziti tetikleyecektir.
- İmmün sisteminizi; beslenme, uyku ve dinlenme ile sağlam tutun. Bağışıklığın düşmesi yalnızca sinüzit değil tüm hastalıklara davetiye çıkarmaktadır.
- Burun içinde et büyümesi, deviasyon üzere hal bozukluklarından ötürü sinüzit atakları artabilir. Bu nedenle polip, burun eti büyümesi ve deviasyon üzere burun içinde darlık yaratan durumların tedavilerini ertelemeyin.
- Islak saçla dışarı çıkmayın. Islak saçla rüzgara maruz kalmak, üst teneffüs yolu enfeksiyonu ve bunun sonucunda da sinüziti tetiklemektedir.
- Soğuk buhar soluyun. Bunu hem pediatristler hem iç hastalıkları uzmanları hem de kulak burun boğaz uzmanları önermektedir. Ödem çözücü ve rahatlatıcı olarak kullanılır.
