Mayr metodu, ortalama 50 yıldır uygulanan, temel olarak bağırsakları uygunlaştırma odaklı bir detoks prosedürü olan “Mayr kürü” önümüzdeki periyotta yıldızı daha da parlayacak tesirli beslenme metotlarının ortasında yer alıyor. Mayr Beslenme Formülü için dünya yıldızları ve cemiyet hayatındaki kişiler dünyanın en değerli detoks ve sağlıklı hayat kliniklerinden biri olan Avusturya'daki Viva Mayr Kliniği'ni sıklıkla ziyaret ediyor. İşte modern Mayr metodu hakkında merak ettiğiniz her şey! Mayr kürü, Avrupalı seçkinlerin sıhhatlerini müdafaa ve geliştirmede her yıl bir yahut birkaç defa uyguladıkları, bir haftadan üç haftaya kadar uzayabilen klâsik bir detoks yaklaşımı. MAYR Metodu olarak isimlendirilen bu beslenme ve sıhhat programı 1930'larda Dr. Franz Mayr tarafından başlatılmış.
Dr. Mayr, “mutluluk ve depresyon bağırsaklarla ilgili” diyor. Zira çalışmaları sırasında sindirim sistemimiz ile genel sıhhat durumumuz ortasındaki direkt keşfetmiş ve bir metod geliştirmiş. Sonrasında bu metoda Mayr Prosedürü ismi verilmiş.
Editörün önerisi: Türkiye'de Mayr metodunu uygulayan klinikler ve Mayr yolu hakkında ayrıntılı bilgi
Peki Avusturya'daki VIVAMAYR Maria Wörth Kliniği'ne gidemeyenler ne yapacak? Onun da tahlili var. Intermed’in Kurucusu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan İnsel, Çağdaş Mayr Beslenme Yöntemi eğitimini yurtdışında birinci alan öncü hekimlerden olarak Türkiye’de Mayr hekimliği hizmeti sunmaya başladı. Ayrıyeten “Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı” isimli kitabı da Dayanak Yayınları etiketiyle yayımlandı.
Herkesin Türkiye'den Avusturya'ya gitmesi mümkün olmasa da vakitle Mayr prosedürü hakkında daha fazla ayrıntı öğrenmeye, metod hakkında daha fazla bilgi edinmeye başladık. Bunda Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ve Dr. Hasan İnsel üzere uzmanların büyük tesiri oldu.
Türkiye’de Mayr hekimliği yapan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan İnsel de çiğnemenin bir sanat olduğunu belirterek; Çağdaş Mayr Beslenme Prosedürüyle ülkü beden tartısına kavuşmanın, insülin seviyesini düşürmenin, hücresel otofajiyi desteklemenin, sindirim sistemini yenilenmenin, genlerin tamir potansiyelini artırmanın ve böylelikle de daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşama kolay kolay kavuşmanın mümkün olduğunun altını çiziyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Mayr metodunun kıymetli kuralları:
- Çok süratli, çok fazla, çok sık ve çok ağır yemek beslenme yanlışlarının başında geliyor ve Mayr metodu bize bu davranışları öğretmeyi hedefliyor.
- Saat 16.00’dan sonra çiğ besinler tüketilemiyor. Sindirim sistemimiz çiğ besinleri sindirmekte zorlandığı için aslında vakitle fark etmeden birçok kıymetli hastalığa davetiye çıkarmış oluyoruz.
- 18.00’dan sonra bir şey yemeniz önerilmiyor.
- Her öğünde en az 45 saniye çiğneme kuralı var. Besinleri boza kıvamına gelene kadar çiğnemeniz gerekiyor.
- Kahvaltı en az 20 dakika, yemeklerimizin ise asgarî 30 dakika olması gerekiyor. İlkokuldaki öğretmenlerinizden kesinlikle duymuş olmalısınız; Zira sindirim ağızda başlar.
- Mayr prosedürünün kilit noktası yediğimiz şeyin daha mideye inmeden tükürüklerle ağızda sindirimini başlatmış olmamızdan geçiyor.
Sindirim Sanatı-Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle
Müellif: Hasan İnsel
Yayınevi :Destek Yayınları
Hamur Tipi : 2. Hamur
Sayfa Sayısı : 168
Ebat : 17 x 20
Birinci Baskı Yılı : 2019
Baskı Sayısı : 1. Basım
Lisan : Türkçe
Fiyat: 24,00 TL
