Hamilelikte hurma yemenin yararları ortasında en kıymetlisi doğumu kolaylaştırmak için tüketilmesidir. Daha az sancılı ve kolay bir doğum için hamileliğinde hurma tüketen gebelerde hurmanın sunduğu mucizevi tesirleri sizler için bir ortaya getirdik. Pekala hamilelikte hurma yemenin yararları neler? Hurma doğumu kolaylaştırır mı? Hurmanın anneye ve bebeğe yararları neler? Hurma şekeri nedir? Kolay doğum için hurma şekeri tanımı ve yapılışı…
Kuran-ı Kerimin kalbi olan Yasin-i şerifteki 34-35 . ayetlerinde belirtilen, ”Meyvelerinden yesinler diye biz orada hurmalıklar, üzüm bağları var ettik ve içlerinde pınarlar fışkırttık. Bunları onların elleri yapmış değildir. Hala şükretmeyecekler mi?”ifadesinden de anlaşılacağı üzere hurmanın insan bedenine mucizevi bir tesiri vardır. Palmiyegiller familyasındandan bir cins palmiye çeşidi olan hurma, güçlü besleyici kıymetleri ve bol lifi yapısı sayesinde günlük B9 vitamini yani Folik Asit ile proteinleri karşılamaya yardımcı olmaktadır. İnsan bedenine olan faydalarını sıralayacak olursak en kolayından; kabızlığı önlemesini, kan yapan olmasını, yorgunluğu azaltmasını, sindirimi kolaylaştırdığı, kalp ve damar rahatsızlıklarına güzel geldiğini, kalp krizi riskini aza indirdiğini, hamilelikte ve lohusalıkta annenin toparlanmasını hızlandırdığını ayrıyeten yetersiz olan süt ölçüsünü arttırarak bebeğin beslenmesinde kıymetli bir fonksiyonu olduğunu söyleyebiliriz. Sayısız mucizeleri ortasından hamilelikte hurma yemenin yararlarını, bebeğin gelişimi üzerindeki tesirini sizler için ele aldık. Peki hamilelikte hurma yemenin yararları neler? Hamilelikte hurma ne vakit yenmeli? Hamilelikte hurma tüketimi ne kadar olmalı? Doğumu kolaylaştıran hurma şekeri nedir? Hurma şekeri nasıl yapılır? Hamilelikte hurma tüketimi ile ilgili bilinmesi gereken tüm ayrıntılar…
HAMİLELİKTE HURMA YEMENİN YARARLARI NELER?
Hurma tüketiminin açığa çıkan birçok yararı ortasında ülkü kullanım aralıklarından bir tanesi de anneye ve bebeğe sunduğu mucizevi etkileridir. İçerisinde yer alan güçlü kalsiyum ölçüsü, vitamin ve mineraller hem hamilelik periyodunda hem de lohusa annelerin bedeninin gereksinim duyduğu unsurları karşılamaya yetecektir.
Kuran-ı Kerimdeki birçok ayette geçen ”Hurma”nın ne derece mucizevi bir yarar sağladığını bilhassa de Meryem Mühletinin mealini inceleyerek anlayabilirsiniz.
Derken doğum sancısı onu bir hurma kısmına sürükledi. Dedi ki: “Keşke bundan evvel ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim.” Altından (bir ses) ona seslendi: “Hüzne kapılma, Rabbin senin alt (yan)ında bir ark kılmıştır.” Hurma kısmını kendine hakikat salla, üzerine şimdi oluşmuş-taze hurma dökülüversin.” Artık, ye, iç, gözün aydın olsun… (Meryem Müddeti, 23-26)
Allah (c.c)’un, yeryüzündeki en iffetli bayan olması ile şereflendirdiği Hz. Meryem’in kolay bir doğum yapması için sunduğu nimet hurmadır. Bedeni dinçleştirmesi, kabızlığı yok etmesi ve süt bezlerini hareketlendirerek anne sütünü arttırması ile de bilinir.
HAMİLELİKTE HURMA YERSENİZ…
Yapılan birtakım çalışmalardan elde edilen sonuçlara nazaran, anne adaylarının doğuma gireceği vaktin 4 hafta öncesinde günlük olarak tüketilecek olan 6 tane hurma doğum sancı aralığını ve şiddetini azaltacaktır. Hamilelikte hurma yemenin yararlarını gösteren çalışmada; hurma yiyen bayanların doğum sancısının 8,5 saat aralığında olduğu görülürken, hurma yemeyenlerin yaklaşık 15 saat sancı çektiği tespit edilmektedir.
HURMA DOĞUMU KOLAYLAŞTIRIR MI? DOĞUMA GİRMEDEN HURMA YEMEK…
Hamilelikte hurma tüketiminin yararlarından en değerlisi suyu gelen bayanların doğuma hazırlanma sürecinde yapay yani yalancı sancı verilmeden doğumun kendi kendine gerçekleşmesidir.
Yeterli ölçüde hurma tüketen anne adaylarının rahim ağzı açıklıkları artar ve böylece hurma ile daha kolay bir doğum yapma imkanı gerçekleşir.
HAMİLELİKTE HURMA NE VAKİT TÜKETİLMELİ?
Doğum vaktinin gelmesinden ortalama 1-2 hafta evvel de başlamanızın kâfi olacağı hurma tüketiminde ister tek başına ister ezerek macun üzere de yiyebilirsiniz. Macun haline getireceğiniz hurmanın üstüne defne tohumu ek ederek kolay ve lezzetli bir biçimde tüketebilirsiniz. Bu macunu doğum haftasında yerseniz düşük ağrılı bir doğum yapabilirsiniz.
Ayrıca içerisindeki karbonhidratlı yapısı ile bebeğinizin dünyaya gelmeden evvel daha kilolu doğmasını ve beslenmesini sağlıklı yollarla gerçekleştirmiş olabilirsiniz. Hurma tüketimine çok erken devirde başlamak, erken doğum riskini beraberinde getirebileceği için doğuma yakın yemeniz önerilir.
DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN HURMA ŞEKERİ NEDİR? HURMA ŞEKERİ TANIMI, KONUTTA NASIL YAPILIR?
MALZEMELER:
300 gram hurma,
1 yemek kaşığı Türk kahvesi,
1 yemek kaşığı kakao,
1 paket vanilya,
İsterseniz 2 kaşık pudra şekeri,
1,5 su bardağı toz şeker, üzeri için.
YAPILIŞI:
Yukarıda bahsettiğimiz ölçüdeki hurmaların çekirdeklerini ayıklayıp rondada güzelce çekin. Akabinde kakao, vanilya, Türk kahvesi ile pudra şekeri koyup rondada ezin. Hurma şekerini içten elinizle biçim verip materyalleri bitirene kadar tepsiye dizin. Dolaba koyduktan sonra hurma şekerleri donar iken farklı tencerede toz şekeri kısık ateşte eritin.
Hurma şekerlerini kürdan aracılığıyla şekere batırıp çıkartın. Tekrar tüm materyaller bitene kadar uyguladıktan sonra üst tarafta kaplı olan şeker donuk formda ağza kıtır kıtır gelecek formda olmalıdır.
NOT: Hurma şekerini tüketmeden evvel her ihtimale karşılık hekiminizden onay alın…
