%39 Sütüm azaldığı için
%48 Bebeğim kendisi bıraktığı için
%9 İlaç kullanmam gerektiği için
%4 Emzirmeyi sevmediğim için
‘Ne zaman sütten kesmeliyim?’ kadar ‘Bunu nasıl yapmalıyım?’ da annelerin cevabını merak ettiği sorulardan. Anketimize katılan annelerin büyük çoğunluğu, ‘Bebeğim kendisi bıraktığı için’ ve ‘Sütüm azaldığı için’ yanıtını verdi.
Bebeğinizi ne kadar süre emzirdiniz?
%17 6 aydan az
%23 6-12 ay
%20 12-18 ay
%40 18 aydan çok
Annelerin birbirlerine en çok sorduğu sorulardan biridir: ‘Ne kadar emzirdin?’ Biz de bu soruyu hem annelere hem de YDÜ Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tijen Ataçağ’a sorduk. Ankete katılan annelerin büyük çoğunluğu 18 aydan çok emzirmiş. Ataçağ bu konuda şunları söylüyor: “Bebekler doğdukları ilk yıl inanılmaz bir büyüme sürecine girer. Doğum ağırlıklarının üç misline ulaşırlar. Bu kadar hızlı büyüyebilmeleri için, yaşamlarının diğer zamanından daha fazla gıdaya ihtiyaç duyarlar. Dünya Sağlık Örgütü yaşamın ilk altı ayında anne sütünün bir bebeğin beslenmesi için en iyi besin olduğunu ifade ediyor. İlk altı ayda sadece ve sadece anne sütü öneriliyor. Bebeğe başka hiçbir gıda veya içecek hatta su bile, verilmiyor. Bu dönemde, sadece çocuk doktorumuzun kontrolünde, gerekli vitaminler mineraller ve ilaçlar verilebilir. Anne sütü bebeği özellikle gastrointestinal, mide-barsak enfeksiyonlarına karşı korur. Optimal büyüme, gelişme ve sağlık için gereklidir. Altıncı aydan sonra artan ihtiyaçları karşılayabilmek için yavaş yavaş ek gıdaya başlanır. Bu süreç yaklaşık iki yaşında tamamlanmış olur. Altı ay ile iki yaş arasında hem anne sütü hem de ek gıda birlikte verilmiş olur.”
Bebeğinizi dışarıda emzirmeniz gerektiğinde ne yaptınız?
%24 Emzirme örtüsü kullandım
%68 Emzirme odalarında emzirmeyi tercih ettim
%8 Bakışlardan rahatsız olduğum için emzirmedim
Kafede, parkta, alışveriş merkezinde… Anne sütü bebeğiniz her acıktığında verilmeye hazır! Ekonomik, ısıtmanız gerekmiyor, üstelik en ideal besin kaynağı… Emzirme odalarını tercih edebilir, bir örtü kullanarak bebeğinizin karnını rahatça doyurabilirsiniz.
Emzirme döneminde beslenmenizde değişiklik yaptınız mı?
%66 Evet
%34 Hayır
Beslenmenin emzirmeyle ilişkisini Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tijen Ataçağ şöyle ifade ediyor: “Doğumdan sonra genellikle annelerin aklına önce gebelik sürecinde alınan kiloların verilmesi gelir. Ancak doğumdan sonra daha önemlisi bize gerekli enerjiyi verecek gıdaların alınması. Biz ne yersek yiyelim sütümüzün kalitesi değişmez. Ancak yeterli gıdaları diyetimizle almazsak vücudumuz kendi depolarından kullanır. Bu nedenle hem bizim hem de bebeğimizin ihtiyacı olan gıdaları aldığımızdan emin olmalıyız.” Ataçağ’ın annelerin öğünlerine eklemesini önerdikleri de var: Haftada iki öğün somon balığı, günde üç bardak light süt ürünleri, et ve baklagiller, mevsime uygun meyve ve sebzeler. Ayrıca çay ve kahve tüketiminizi 2-3 bardakla veya kafeinsiz olanlarla sınırlamayı da unutmayın.Yazı: Burçin Öztınaz
Emzirme döneminiz nasıldı?
%27 Yorucuydu ve acı veriyordu, zorunda olmasam emzirmezdim.
%73 Mucizeviydi! Keşke bitmeseydi…
Bebeğiniz hayatınıza giriş yaptığı anda yaşamınızda yepyeni bir dönem başlıyor. Şişen göğüsler, not alınan saatler, bölünen uykularla emzirme dönemi sizi karşılıyor! Kimi için güç ve sancılı olsa da çoğu anne bu dönemin mucizevi olduğunda hemfikir. Ankete katılanların tam yüzde 73’ü emzirmeyi çok sevdiğini söylüyor!
Göğüs ucu çatlağı sorunu yaşadınız mı?
%62 Evet
%38 Hayır
Annelerin yüzde 62’si bu sorunu yaşadığını belirtti. Eğer siz de onlardan biriyseniz, işte deneyebilecekleriniz…
• Anne sütü enfeksiyonlara karşı antikorlar içerir. Kendi sütünüzü bir miktar göğüs ucunuza sürmeniz göğüs ucu çatlağının oluşmasını önler ve tedavisinde de yardımcı olur.
• Emzirmeden sonra göğüs uçlarınızın havayla kurumasına izin verin. Bu, kıyafetlerin yapışıp, irite etmesine engel olur.
• Özel göğüs ucu kremlerinden yardım alın.
• Uygun göğüs desteği ve özel emzirme sütyenleri kullanmayı unutmayın.
• Göğüs ucunuzu sabunla yıkamayın. Bu, daha çok kurumasına neden olur.
