Çocukların daha az hasta olması için bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi yetişkinlik devrinde sağlıklı bir ömür sürdürülebilmesi açısından büyük ehemmiyet taşır. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin yollarını Pudra.com için anlattı.
Çocuklarda bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi için nizamlı beslenmenin yanı sıra, çocuğun sağlıklı bir ortamda da büyümesi gerekir. İşte çocukların bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin yolları…
Bağışıklık sistemi nedir?
Proteinler, çeşitli dokular ve organlardan oluşan bir savunma sistemi olan bağışıklık sistemi her gün bizi bakteri, virüs, parazit üzere mikroplardan muhafazaya çalışır. Sistemin kâfi olmadığı durumlarda da hastalık kapıyı çalar. Kanda dolaşan akyuvarlar (lökositler) mikropları saptayıp, etkisiz hale getirmeye çalışırlar. İki tipi olan akyuvarların bir kümesi mikropları etkisiz hale getirir, başkaları ise bedene giren mikropları hafızaya yazarak ona karşı antikor geliştirir ve bir sonraki akında da mikrobu öldürürler.
Bağışıklık sistemi nasıl çalışıyor?
Mikroplar bedene girdiğinde beden çabucak ona karşı asker antikor üretmeye başlar. Bir sefer daha tıpkı mikrop girmeye çalıştığında hastalığı engelleler. Anne sütü bağışıklık sisteminin en kıymetli besin kaynağı
Beslenme bağışıklık sistemini en çok etkileyen çevresel faktörlerden biridir. Bağışıklık sisteminde en değerli besin kaynağı olağan ki anne sütüdür. Anne sütü içeriğindeki hami faktörleri bebeğe direkt olarak geçer ve bireyin ömür uzunluğu onu koruyacak olan bağışıklığının temellerini atar. Bu özellikleri anne sütünün bebekleri her türlü enfeksiyondan muhafazasına yardım eder. Bir damla sütte yaklaşık 1 milyon beyaz küre vardır. Makrofaj denen bu hücreler mikropları etkisiz hale getirirler. Sütte ayrıyeten Immunglobulin A denen ve bebeklerin bağırsaklarını kaplayarak mikropların kana sızmasını ve alerjik tepki gelişmesini engelleyen değerli unsurlar vardır. Birinci günlerde salgılanan kolostrum bilhassa fazla ölçüde IgA içerir. Erken periyotta mikrop ve yabancı hücrelerden müdafaa sağlar. Kolostrumda olgun sütten daha fazla lökosit ve enfeksiyondan hami unsurlar vardır. Prematüre bebeklerin savunması daha az olduğundan, birinci günlerde genel durumları elverdiği takdirde kolostrum almaları son derece değerlidir.
