Daha evvel corona virüs ile artan korku sıkıntılarına dair başvurduğumuz Dr. Ayça Can Uz, tüm dünyanın kaygılı düşü halinle gelen corona virüse karşı kendimizi ve ailemizi müdafaa yollarını anlattı. Hijyen kurallarına dair kıymetli ikazlarda bulundu.
2019 sonunda Çin'de ortaya çıkan, lakin komşu ülkeler başta olmak üzere öteki ülkelere süratle yayılması ile 2020'de ismi daha sık duyulan Corona virüs (Covid-19) salgını, bilhassa de son periyotta toplumda büyük bir tasaya yol açmış durumda.
Şimdiye kadarki müşahedelere nazaran COVİD-19, hastalananların % 85'inde hafif, %15'inde ağır seyrediyor; ağır seyredenlerin de % 5-7 kadarı ağır bakım muhtaçlığı gerektiriyor ve %3.4'lük bir mevt oranı görünüyor. Corona virüsle ilgili bilgilerimiz şimdi çok netleşmediğinden, bundan sonra nasıl seyredeceği konusunda kesin bilgilerimiz olmadığından net sayılarla konuşmak çok da gerçek değil.
Hastalıktan korunmak için şimdi bir aşı kelam konusu değil ve 1 yıldan evvel insanlara uygulanabilir hale gelecek bir aşının geliştirilmesi beklenmiyor. Bu nedenle korunmada şimdilik en tesirli usul virus ile yani hasta bireylerle temas etmekten kaçınmak.
Corona virüsten kendinizi ve ailenizi korumak için:
- Kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca kaçının.
- Zorunlu olmadıkça hastanelere gitmeyin.
- Ellerinizi bilhassa toplu taşıma kullandıktan, kalabalık yerlerde bulunduktan sonra olmak üzere sık sık su yahut sabunla yıkayın.
- Ellerinizi yıkayamadığınız durumlarda %60-80 alkol içeren solüsyonlarla 30 saniye ovuşturun.
- Ellerle ağıza, buruna, gözlere dokunmayın.
- Hapşırık, öksürük vb. belirtileri olan şahıslara 0.5-2 metreden fazla yaklaşmayın.
- Ateş, hapşırık ve öksürük şikayetiniz var ve bilhassa de yurtdışına seyahat etmişsek yahut eden biri ile temasımız varsa konutta kalın ve mümkün olduğunca mesken halkı ile teması kısıtlayın.
- Hapşırırken ve öksürürken avuç içine asla hapşırmayın. Mümkünse bir kağıt mendile hapşırıp, mendili tek kullanımdan sonra atın ve sonrasında ellerinizi yıkayın yahut alkollü solüsyon ile ovuşturun. Mendilinizin olmadı durumlarda kolunuzun iç kısmına hapşurun.
- Covid-19'a dair belirti ve bulgularınız varsa bilhassa öbür bireylerin bulunduğu ortamlara gireceğiniz vakit tıbbi maske takın.
- Aynı formda hastalık belirtileri olan şahıslara konutta bakım veriyorsanız maske takın.
Corona virüse karşı maske kullanımı nasıl olmalı?
- Maskeyi hastalık belirtileri olan bireylere meskende bakım veriyorsanız takın.
- Maskeleri yalnızca günlük kullanmak hatta nefes aksırık vs ile ıslanıp ağırlaştığını hissediyorsak daha sık değiştirin.
- Kirlendikçe dış yüzeyine dokunmadan, ilişki yerlerinden tutup açarak atın. Sonrasında tekrar ellerinizi yıkayın yahut alkollü solüsyonla ovuşturun.
- Ateş, öksürük, nefes darlığı şikayetleriniz var ise tıbbi maske taktıktan sonra bir sıhhat kuruluşuna başvurun.
(Toplumda tüm bireylerin maske takmasının, SARS-CoV-2'nin bireyler ortasında bulaşmasını azaltacağına dair bilimsel bir ispat yoktur)
Psikiyatrist ve Psikoterapist Dr. Ayça Can Uz
İlgili haberimiz:
