Omega-3, bedende yağ depolanmasını engelleyerek, süratli yağ yakımı sağlarken, bağışıklık sisteminin korunmasında, beyin damarlarının güçlü ve sağlıklı kalmasında da tesirli oluyor.
Doğal Omega-3 almanın en kolay yolu olan ton balığı tüketimi, bağışıklığın güçlenmesinden kalp sıhhatine, hoş ve sağlıklı bir cilde kadar sıhhatle ilgili her alanda mucizeler yaratırken, 2021 sofralarının da vazgeçilmezi olacak. Omega-3 mucizesi bundan ibaret değil. Ton balığı tüketimiyle birlikte bedene alınan Omega-3’ün öteki 10 yararı ise şu formda sıralanıyor.
- Bağışıklığı güçlendirir: Ton balığı içinde bulunan Omega-3, bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde en büyük takviyesi sağlar.
- Kalp sıhhatinizi korur: Omega-3 yağ asitleri, kandaki lipid düzeyini düşürür. Yüksek berbat kolesterolü olan insanlara yarar sağlar. Kalp ritmini denetim eder, enflamasyonu düşürürken damarları açar.
- Beyin sıhhatini takviyeler: Dopamini ve serotonini dengeleyerek, beyin fonksiyonlarını düzenler.
- Cilt görünümünü güzelleştirir: Güneş ışınları tarafından tetiklenen enzimlerin özgür bırakılmasını maniler, cildi optimum şartlarda çalışır halde meblağ.
- Göz sıkıntılarını tedavi eder: Göz sıhhatini geliştirir, katarakt üzere göz problemlerine güzel gelir.
- Felci önler: Kan damarlarını güçlendirip, kan dolanımını desteklediği için felç mümkünlüğünü azaltır.
- Alerjilerle savaşır: Omega-3 mevsimler değişikliklerin neden olduğu alerjilere sebep patojenlerle savaşır.
- Kemikleri güçlendirir: Osteoporoz, dünyadaki yetişkin nüfusta gitgide daha büyük bir sorun haline geliyor. Bu hastalık kemiklerin zayıflamasından kaynaklanıyor. Omega-3 ise bu duruma neden olan kaynakları bilakis çevirmeye yardımcı oluyor.
- Kanseri önler: Omega-3 farklı kanser çeşitlerini tedbire tesirine sahip; yağ asitleri hem berbat huylu hücrelerin gelişimini engelliyor, hem de karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerden kurtulmayı kolaylaştırıyor.
- Depresyonu ve anksiyeteyi pürüzler: Yeterli ölçüde alınan Omega-3 yağ asitleri, zihinsel hastalıkları azaltmada değerli bir rol üstleniyor. Kronik gerilim belirtileri, uykusuzluk ve sonluluk tedavisinde tesirli oluyor.
