Bazen o denli anlar olur ki, birdenbire tatlı bir şeyler yeme gereksinimi duyarsınız ve tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Bu durumu genelde tatlı krizleri olarak da tanımlarız. Pekala bu tatlı krizlerinden kurtulmanın kolay bir yolu var mı” diyenler için Fitoterapi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül’ün önerisi zeytin yaprağı. Nasıl mı? İşte pratik tanım.
Fitoterapi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül tatlı krizini kökten çözecek bir tanım vererek tatlı isteğinin 5-6 günde azalacağını söylüyor.
Vücudumuz güç olarak kandaki şekeri kullanır.
Bu haber ilginizi çekebilir:
Sindirim sisteminin tembelleşmesinin bir nedeni de bağırsak içinde yerleşmiş olan sindirime yardımcı bakterilerin (probiyotik) vakitle tatlı ve hamur işinden beslenen ziyanlı bakterilere dönüşmesi de etkendir.
Fitoterapi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül de işte bu nedenle bize tatlı isteğini kökten çözecek bir yardımcı öneriyor. Daha evvel tatlı krizini önlemek için tarçın üzere baharatlardan yararlandıysanız, eminiz ki bunu da çok seveceksiniz.
Zeytin yaprağı ile tatlı istediğinizi kökünden yok edin,
Zeytin yaprağı, çay olarak da tüketilebiliyor lakin Fitoterapi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül’ün önerisi çay olarak satın aldığınız kurutulmuş zeytin yaprağını öğüterek toz haline getirmeniz.
Zeytin yaprağının birçok faydasının yanında bakteri ve mantarlara karşı da öldürücü tesiri var. Bu tesiri sayesinde bağırsaktaki ziyanlı bakterileri yok ederek konut yoğurdu, peynir, turşu, sirke üzere besinlerde bulunan doğal probiyotiklerin bağırsağa yerleşmesine imkan sağlıyor.
Bu manada, Fitoterapi Uzmanı Dr. Fevzi Özgönül; önerdiği bu karışımı yazın saat 18:00-19:00 , kışın da 16:00-17:00 üzere, ikindi kahvaltısında tüketmeye değer göstermemiz konusunda bizi uyarıyor.
İşte zeytin yaprağı ile kan şekerini dengeleme tanımı:
Malzemeler:
- Kurutulmuş zeytin yaprağı
- 1 kase yoğurt
- 1 avuç içi kadar çiğ badem ceviz yada fındık içi (dilerseniz bir tanesi ya da hepsi toplam 1 avuç içi kadar) (rendeleyerek de kullanabilirsiniz)
- 1 çubuk tarçın
- Yarım çay kaşığı öğütülmüş zeytin yaprağı
Tarifi
- Kurutulmuş zeytin yaprağını toz haline gelinceye kadar öğütün yahut hazır olanını alın.
- Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın.
- Karışımı yazın saat 18:00-19:00’da, kışın ise 16:00-17:00 üzere ikindi kahvaltısında tüketmeye değer gösterin.
- Akşam yemeğinde yalnızca acıkınca geç saatte çorba içmeye çok edin.
- Bunu 5-6 gün sürdürün.
- Uyguladıktan sonra açlık hissinde azalma ve tatlıya karşı bir isteksizlik hissetmeye başlayacaksınız.
- 21 gün uygulayıp 1 hafta orta verebilirsiniz.
